Yoga mit Atussa
Atussa Charghi-Janßen
Über Mich
Ich bin gelernte Goldschmiedemeisterin und Gestalterin aus Kleve und folge seit 2001 meiner zweiten großen Leidenschaft: Yoga.
Seitdem habe ich verschiedene Yoga-Stile kennengelernt und praktiziert, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Mein Unterricht zeichnet sich durch Achtsamkeit, Präzision und eine tiefe Verbindung zur Tradition aus.
Es ist mir ein Herzensanliegen, meine Teilnehmer*innen auf ihrem individuellen Weg zu begleiten und ihnen Impulse zu geben für mehr Ruhe, Balance und Wohlbefinden. Mit Kreativität und Feingefühl schaffe ich in meinen Stunden Raum zur tiefen Entspannung.
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Entdecke Übungspraktiken mit individuellen Zielen
STÄRKER RUHIGER LEICHTER
AUSGEGLICHEN KONZENTRIERT GEDULDIG
G · E · R · Ä · U · M · I · G
Yoga-Formen
2021 habe ich meine erste Ausbildung zur Do-In Yoga Lehrerin bei Caroline Lightenberg vollendet; danach folgten Yin Yoga Ausbildungsmodule bei Stefanie Arend:
Yin Yoga Basis 1 und 2
Yin Yoga Modul 5 ("Yin Yoga & Trauma")
Yin Yoga Modul 6 ("Yin Yoga, TCM & die 5 Elemente")
Yin Yoga Modul 10 ("Yin Yoga & das Yin Prinzip")
Yin Yoga Modul 12 ("Yin Yoga, Hormone und Wandel im Alterungsprozess")
Yin Yoga Modul 14 (“Yin Yoga und die Kunst, magische Stunden zu erstellen”)
Ich unterrichte eine Kombination aus Do-In Yoga und Yin Yoga. Beide Yoga Formen sind sehr sanft, bei denen durch Dehnungshaltungen, Energieübungen, sowie Selbstmassage-Techniken (Akupressur nach der TCM), Blockaden gelöst werden. So erreichen wir Klarheit und Ruhe, einen vitalen Körper und ein tieferes Verständnis für unsere eigene Kraft.
2025 habe ich zudem eine Fortbildung in Yoga Nidra (Meditationstechnik) bei Marion Schwarzat abgeschlossen; diese Meditationstechnik bereichert meine Arbeit und unterstützt dabei noch tiefer in Entspannung und Regeneration einzutauchen.
Eine kostenlose Schnupperstunde ermöglicht es, meinen Unterricht ganz unverbindlich kennenzulernen; auch für Yoga- Einsteiger jederzeit möglich!
Im direkten Anschluss bietet sich die Möglichkeit, die Praxis flexibel mit einer 5er Karte zu 65,-€ oder mit einer 10er Karte (plus 1x gratis) zu 130,-€ fortzusetzen.
"Den Puls des eigenen Herzens fühlen.
Ruhe im Innern, Ruhe im Äußern, Wieder Atem holen lernen, das ist es."
Christian Morgenstern
Aktuelles
Wöchentliche Kurse
Montag:
18.00 - 19.00 im Montessori- Kinderhaus, Gildeweg 6, Kleve
19.30 - 20.30 im Montessori- Kinderhaus, Gildeweg 6, Kleve
Dienstag:
19.30 - 20.30 online per Zoom
Donnerstag:
18.00- 19.00 im Montessori- Kinderhaus, Gildeweg 6, Kleve
19.30- 20.30 im Montessori- Kinderhaus, Gildeweg 6, Kleve
Yoga Tag mit Atussa in Moyland
Gönne dir eine kleine Auszeit:
starte mit einem Begrüßungsgetränk, genieße die anschließende Yoga- Einheit, und lasse dich im Anschluss durch köstliches Essen von Janes Warnke verwöhnen.
Samstag, 21.02.2026, 11.00 Uhr- ca. 15.00 Uhr
Post Moyland, Moyländer Allee 16, 47551 Bedburg- Hau
120,- €/ Person
Der Preis beinhaltet ein Begrüßungsgetränk, 3- Gänge- Menü, alle nicht alkohol. Getränke und die Yoga- Einheit!
Anmeldungen/ Fragen über a.charghi@gmail.com
Yoga Retreat mit Atussa in Xanten
Fernab vom Alltag erwartet dich eine Auszeit, um tief durchzuatmen, loszulassen und neue Kraft zu schöpfen. Haus Fürstenberg in Xanten ist eine denkmalgeschützte Villa, exklusiv ausgestattet, umgeben von Ruhe und Natur, mit vielen Rückzugsmöglichkeiten, einem Meditations- und Yoga- Raum, einer weitläufigen Parkanlage und einer hauseigenen Sauna. Stilvoll gestaltete Zimmer mit eigenem Bad bieten Raum für Rückzug und Privatsphäre. Eine hauseigene Köchin verwöhnt uns 3x täglich mit liebevoll zubereiteter, vegetarischer Kost. Alkoholfreie Getränke sind während des gesamten Aufenthaltes inklusive.
Ich begleite dich in dieser Auszeit mit 4 sanften Yoga- Einheiten, täglichen Meditations- und Atemtechniken, Yoga Nidra und wohltuender Akupressur nach der TCM. Die Einheiten sind bewusst ruhig und achtsam gestaltet, so dass sowohl Yoga- Anfänger, als auch Yoga- Erfahrene wertvolle Momente der Entspannung spüren werden.
Freitag, 13.03.2026, 15.00 Uhr bis Sonntag, 15.03.2026, 15.00 Uhr
600,- €/ Person
Der Preis beinhaltet alle erwähnten Leistungen, von Unterbringung, Verköstigung und den 4 Yoga Einheiten, bis hin zur Nutzung aller Annehmlichkeiten in dem wunderschönen Seminarhaus (siehe: www.xanten-retreat.com).
Anmeldungen/ Fragen über a.charghi@gmail.com
