Yoga mit Atussa
Atussa Charghi-Janßen
Über Mich
Ich bin gelernte Goldschmiedemeisterin und Gestalterin aus Kleve und gehe seit 2001 meiner zweiten Leidenschaft nach: Yoga.
In den letzten zwei Jahrzehnten habe ich verschiedene Yoga-Stile kennengelernt und praktiziert, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Mein Unterricht zeichnet sich durch Achtsamkeit, Präzision und eine tiefe Verbindung zur Tradition aus.
Es ist mir ein Herzensanliegen, meine Schüler*innen auf ihrem individuellen Weg zu begleiten und ihnen Werkzeuge an die Hand zu geben, um mehr Balance und Wohlbefinden in ihrem Leben zu finden. Mit meiner Erfahrung als Gestalterin bringe ich Kreativität und Feingefühl in jede Yogastunde ein.
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Entdecke Übungspraktiken mit individuellen Zielen
STÄRKER RUHIGER LEICHTER
AUSGEGLICHEN KONZENTRIERT GEDULDIG
G · E · R · Ä · U · M · I · G
Yoga-Formen
2021 habe ich meine erste Ausbildung zur Do-In Yoga Lehrerin bei Caroline Lightenberg vollendet; danach folgten Yin Yoga Ausbildungsmodule bei Stefanie Arend:
Yin Yoga Basis 1 und 2
Yin Yoga Modul 5 ("Yin Yoga & Trauma")
Yin Yoga Modul 6 ("Yin Yoga, TCM & die 5 Elemente")
Yin Yoga Modul 10 ("Yin Yoga & das Yin Prinzip")
Yin Yoga Modul 12 ("Yin Yoga, Hormone und Wandel im Alterungsprozess")
Ich unterrichte eine Kombination aus Do-In Yoga und Yin Yoga. Beide Yoga Formen sind sehr sanft, bei denen durch Dehnungshaltungen, Energieübungen, sowie Selbstmassage-Techniken (Akupressur nach der TCM), Energieblockaden gelöst werden. So erreichen wir Klarheit und Ruhe, einen vitalen Körper und ein tieferes Verständnis für unsere eigene Kraft.
Der Einstieg ist jederzeit (auch ohne Yoga Erfahrungen) möglich!
"Den Puls des eigenen Herzens fühlen.
Ruhe im Innern, Ruhe im Äußern, Wieder Atem holen lernen, das ist es."
Christian Morgenstern
Aktuelles
Wöchentliche Kurse
Montag:
18.00 - 19.00 im Montessori-Kinderhaus, Gildeweg 6, Kleve
19.30 - 20.30 im Montessori-Kinderhaus, Gildeweg 6, Kleve
Dienstag:
19.30 - 20.30 online per Zoom
Donnerstag:
19.00- 20.00 im Montessori - Kinderhaus, Gildeweg 6, Kleve
Freitag:
16.30 - 17.30 im Studio Bestform, Karl-Leisner-Str. 11, Kleve
Yoga Retreat
22. bis 24. November 2024 in Xanten Retreat
Ich begleite dich täglich mit Meditations- und Atemtechniken, sanften Yoga-Haltungen aus dem Do-In und Yin Yoga, und integriere wohltuende Akupressur nach der TCM, mit dem Fokus auf geistiger und körperlicher Entspannung.
Die 4 Yoga-Einheiten werden dir an diesem Wochenende, als Yoga-Anfängerin oder als Yoga-Erfahrene, ruhige Momente schenken, in denen du dich und deine Bedürfnisse besser fühlen und wahrnehmen kannst.
Bei Fragen stehe ich dir gerne zur Verfügung: a.charghi@gmail.com
